EFAs (Omega-3 und Omega-6) bei der Behandlung von ADHS

NNTK, d. H. Essentielle Fettsäuren aus den Omega-3- und Omega-6-Gruppen, können positive Wirkungen bei der Behandlung von ADHS haben. Einige Wissenschaftler argumentieren, dass eine Ergänzung mit dieser Gruppe von Säuren, wenn auch in geringem Maße, die Symptome von ADHS lindern kann. Überprüfen Sie, wie genau Omega-3- und Omega-6-EFAs bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wirken.

Essentielle ungesättigte Fettsäuren (EFAs) aus den Omega-3- und Omega-6-Gruppen spielen im menschlichen Körper viele sehr wichtige Funktionen. Sie sind für das reibungslose Funktionieren von Gehirn, Herz und Nervensystem verantwortlich, stärken die Immunität und verhindern sogar die Entstehung von Krebs. Wissenschaftler argumentieren, dass Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren auch Kindern und Erwachsenen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) helfen können. Laut einigen Forschern reduziert diese Gruppe von Fetten die Hyperaktivität bei Kindern, verbessert die motorische Koordination und Konzentration und erleichtert das Lernen, Erinnern, Lesen und Schreiben.

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Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und ADHS

Laut der Dissertation von Mats Johnson von der Sahlgrenska-Akademie der Universität Göteborg können Omega-3-Säuren zur Verbesserung des Zustands von Menschen mit ADHS beitragen.

75 Kinder und Jugendliche mit ADHS nahmen an seiner Studie teil. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt - eine erhielt Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und die andere Placebo. Das Experiment dauerte 3 Monate. Nach dieser Zeit erhielten alle Probanden diese Fette für die nächsten 3 Monate. Es war das sogenannte eine Doppelblindstudie (weder der Arzt noch die Patienten wussten, ob EFAs oder ein Placebo verabreicht wurden). Mats Johnson fasste die Ergebnisse der Studie zusammen und stellte fest, dass es für die gesamte Gruppe keine signifikante Verbesserung gab, jedoch bei 35 Prozent der Befragten. Kinder und Jugendliche mit einem unaufmerksamen ADHS-Typ (ADS genannt) haben so viel gelindert, dass es eine signifikante Verbesserung gab.

Die Gehalte an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren wurden auch in Blutproben gemessen. Bei Menschen, die eine Verbesserung sahen, zeigten Blutuntersuchungen auch ein besseres Gleichgewicht zwischen den Spiegeln der beiden Säuren.

Wissenschaftler des Yale Child Study Center und der Yale University beschlossen ebenfalls, die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf Menschen mit ADHS zu untersuchen. Nach 10 Studien mit 699 Kindern mit ADHS wurde gezeigt, dass die Ergänzung mit Omega-3-Fettsäuren zu einem kleinen, aber statistisch signifikanten Effekt auf die Verbesserung der ADHS-Symptome beitrug, wenn die Dosis von EPA (eine der drei Omega-3-Fettsäuren) in Ergänzungen korrelierten signifikant mit der Wirksamkeit der Ergänzung.

In den Schlussfolgerungen betonten die Wissenschaftler, dass die Supplementierung mit Omega-3-Säuren (insbesondere EPA-Säuren, die in höheren Dosen verabreicht werden), obwohl statistisch signifikant, bei der Behandlung von ADHS mäßig wirksam und im Vergleich zu derzeit verfügbaren pharmakologischen Behandlungen für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen wie z inkl. Psychostimulanzien und Atomoxetin. Aufgrund dieser geringen Wirksamkeit und des Fehlens von Nebenwirkungen von Omega-3-Fettsäuren ist es jedoch möglich, die ADHS-Behandlung mit ihrer Ergänzung zu verlängern. Es ist jedoch besser, vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Auf der anderen Seite glauben britische Wissenschaftler, deren Ergebnisse 2005 in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurden, dass die tägliche Einnahme von 1 Kapsel mit Fischöl dazu beitragen kann, die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADS, ADHS) bei Kindern und Erwachsenen zu verringern. Für die Zwecke der Studie nahmen die Studenten drei Monate lang Fischöl, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein. Die Kinder zeigten signifikante Verbesserungen in Verhalten, Lesen und Rechtschreibung. Infolgedessen empfiehlt Paul Montgomery, ein Forscher in der Abteilung für Psychiatrie an der Universität Oxford in England, Kindern täglich 1 g Omega-3-Fettsäuren zu geben, und fügt hinzu, dass das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 4: 1 betragen sollte. Er bemerkte auch, dass der Mangel an bestimmten mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu Legasthenie, Aufmerksamkeitsdefizitstörungen und psychomotorischer Hyperaktivität führen kann.

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Die Ergänzung mit Omega-3- und Omega-6-Säuren kann nicht als primäre Methode zur Behandlung von ADHS angesehen werden. Immer mehr Studien deuten jedoch darauf hin, dass dies eine unterstützende Methode bei der Behandlung dieser Störung sein könnte.

Datenquellen:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html