Wenn etwas schief geht, werde ich schnell nervös. Wie kannst du dich beherrschen?
Was ist zu tun? Tu dir nicht weh. Aber im Ernst: Es ist unmöglich, per Brief zu helfen, selbst wenn ich am klügsten geschrieben habe. Es kann verschiedene Gründe geben, Emotionen nicht zu kontrollieren, und es kann verschiedene Rezepte dafür geben. Sie müssen mit jemandem über Ihre Nerven sprechen, der davon weiß, d. H. Einem Psychiater, vielleicht auch einem Psychotherapeuten. Es gibt nichts, wofür man sich schämen und ehrlich reden müsste! Freundliche Grüße!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tomasz JaroszewskiPsychiater zweiten Grades
