Die Brain Training Academy ist eine Reihe von speziell entwickelten Online-Workshops für Menschen mit Multipler Sklerose. In mehreren Sitzungen lernen die Teilnehmer Übungen kennen, die die Arbeit des Gehirns stimulieren und eine kognitive Reserve aufbauen. Das Projekt ist Teil der laufenden Aufklärungskampagne Nie sam na SM. Der erste Workshop findet am 29. April statt.
- Moderne Therapien bei MS ermöglichen es, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen oder sogar zu stoppen - sagt Dr. Aleksandra Podlecka-Piętowska, Neurologin aus der Abteilung und Klinik für Neurologie der Medizinischen Universität Warschau, Expertin der Nie sam na SM-Kampagne. - Wir können auch die Störungen kognitiver Prozesse beeinflussen, deren Auftreten verzögern oder die Entwicklung verringern. Eine medikamentöse Behandlung ist natürlich unerlässlich, aber die Stimulierung des Gehirns durch geeignete Bewegung ist nicht weniger wichtig.
Brain Training Academy - warum lohnt sich die Teilnahme?
Die Brain Training Academy wurde speziell für Menschen mit Multipler Sklerose entwickelt und bietet Ihnen die Möglichkeit, praktische Methoden und Techniken kennenzulernen, die das ordnungsgemäße Funktionieren kognitiver Funktionen unterstützen, insbesondere solche, deren Störungen bei Menschen mit MS am auffälligsten sind.
Während des Kurses lernen die Teilnehmer Übungen kennen, um Achtsamkeit, Konzentration und Vorstellungskraft zu entwickeln. Aufmerksamkeitsprobleme sind häufig eine der ersten kognitiven Beeinträchtigungen bei Menschen mit MS. Sie werden unter anderem lernen:
- Was sind die Funktionen der Aufmerksamkeit?
- Können wir mehrere schwierige Aufgaben gleichzeitig ausführen?
- Wie mache ich ein Aufmerksamkeitstraining, um es effektiv zu machen?
Die Workshop-Teilnehmer können das Arbeits- (Betriebs-) Gedächtnis üben, das für die gleichzeitige Speicherung und Verarbeitung von Informationen verantwortlich ist. Seine Kapazität kann z.B. auf die Geschwindigkeit und Flexibilität des Denkens. Das Arbeitsgedächtnis ist die schwächste aller Arten von Gedächtnis mit zunehmendem Alter, was auch von Menschen mit MS stark empfunden wird.
- Während der Workshops wollen wir auch zeigen, wie man schnell und effektiv lernt. Im Alltag, bei der Arbeit und in der Schule erhalten wir ständig neue Informationen. Sie zu meistern ist manchmal eine große Herausforderung. Und es reicht aus, ein paar praktische Tipps der kognitiven Psychologie zu lernen, um sich besser an das Berufsleben und den Alltag zu erinnern und damit umzugehen - sagt Dr. Magdalena Przedniczek, Psychologin, kognitive Trainerin, Autorin von Übungen und Leiterin der Brain Training Academy.
Während des Unterrichts können Menschen mit MS Gedächtnistechniken (sogenannte Mnemonik) erlernen, die es ihnen ermöglichen, sich durch Eingriff in beide Gehirnhälften an große Teile des Materials zu erinnern. Dazu gehört die Chain Association Method, eine Speicherstrategie, die das Erinnern und Abrufen erleichtert.
Die Brain Training Academy wird in Zusammenarbeit mit der Polnischen Gesellschaft für Multiple Sklerose, SM-Walcz für Sie, der NeuroPozytywni Foundation und der Schlesischen Vereinigung der SezaM-Patienten durchgeführt.
Der erste Online-Workshop der Brain Training Academy mit dem Titel Wir üben Aufmerksamkeit, es wird am 29. April (Mittwoch) 2020 um 17:00 Uhr stattfinden
Ausstrahlung auf dem Facebook-Profil der Kampagne Nie sam na SM
Die nächsten Treffen sind wöchentlich geplant, jeden folgenden Mittwoch im Mai um 17.00 Uhr
