Die Krankheit, die allgemein als Ellbogen des Golfers bekannt ist, entsteht durch Mikrotraumas, die unter dem Band leiden, das die Beugemuskeln an der inneren Ausbuchtung des Gelenks befestigt. Es kommt zu einer Entzündung. Der manchmal starke Schmerz ist an der Innenseite des Ellbogens zu spüren. Es verstärkt sich beim Heben schwerer Gegenstände und beim Schieben des Wagens.
Golfer's Elbow - Ursachen von Verletzungen
Eine Verletzung entsteht durch Wiederholung einer einzelnen Bewegung oder durch unsachgemäßen Abwärts- oder Vorhandschlag sowie durch Unterentwicklung der Beugemuskulatur. Dann tritt eine Entzündung auf. Golfer Ellenbogen kann beim Rudern, Bogenschießen und Wasserski auftreten. Menschen, die nicht an schwere Hausarbeit (Wischen von Böden, Bewegen von Möbeln, Malen) oder Arbeiten im Garten gewöhnt sind, sind nicht frei davon.
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Golfer Ellenbogen - Behandlungsmethoden
Es ist eine gute Idee, Eis auf den Ellbogen zu legen, um innere Blutungen und Schwellungen zu reduzieren. Kalte Kompressen müssen 2-4 Tage lang verwendet werden. Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol lindern vorübergehende Schmerzen. Sie sollten das Training für 4-8 Wochen abbrechen und keine Aktivitäten ausführen, die die Schmerzen verstärken. Wenn es stärker ist, kann Ihr Arzt stärkere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder Steroide verschreiben.
100 Fragen zur Gesundheit - Gelenke, was zu tun ist, um nicht zu verletzen
