Klaustrophobie ist die Angst vor geschlossenen Räumen (z. B. Aufzügen), aber nicht nur - die Symptome der Klaustrophobie können auch auftreten, wenn Sie sich in einer Menschenmenge befinden oder wenn Sie ein kleines Auto fahren. Aber woher kommt diese Phobie? Einige klaustrophobische Situationen können vermieden werden, andere definitiv nicht - kann Klaustrophobie irgendwie behandelt werden? Lernen Sie die Ursachen und Symptome von Klaustrophobie kennen und lernen Sie, wie Sie mit der Angst vor engen Räumen umgehen können!
Klaustrophobie ist eine der häufigsten Phobien - laut Statistik können bis zu 7% der menschlichen Bevölkerung in unterschiedlichem Maße an Klaustrophobie leiden. Der Name dieser Störung leitet sich von zwei Wörtern ab: "claustrum" (abgeleitet aus dem Lateinischen und verstanden als "irgendwo eingeschlossen") und "phobos" (abgeleitet aus dem Griechischen und bedeutet "Angst").
Klassische Klaustrophobie, verbunden mit der Tatsache, dass der darunter leidende Patient Angst hat, wenn er sich in einem engen Raum befindet (insbesondere in einem Raum ohne Fenster) - ein Beispiel kann ein Aufzug, eine Stadttoilette oder eine Bildgebungskammer (z. B. zur Bildgebung) sein Magnetresonanztomographie). Die Realität ist jedoch, dass ein klaustrophobischer Angriff durch viele andere Situationen ausgelöst werden kann - es kommt vor, dass Patienten Angst vor dieser Phobie haben, wenn sie sich in folgenden Situationen befinden:
Klaustrophobie kann sich in jedem Alter entwickeln, aber typischerweise tritt die Angst, drinnen zu sein, in der Jugend auf.
- Menschenmenge (Angst kann auftreten, insbesondere wenn das Verlassen eines solchen Ortes sehr schwierig wäre);
- ein kleines Auto;
- Flugzeug;
- Autowäsche;
- Tunnel;
- Ladenumkleidekabine.
Insgesamt könnte die Liste der Situationen, die klaustrophobische Angst auslösen können, erweitert und verlängert werden - es gibt sogar Beispiele für Patienten, die Angst haben, wenn sie in einer langen Schlange in einem Geschäft oder auf einem Zahnarztstuhl stehen. Grundsätzlich treten die Symptome der Klaustrophobie auf, wenn sich der Patient an einem Ort befindet, von dem es schwierig wäre, herauszukommen - aber jeder von uns kann dies als einen völlig anderen Ort betrachten.
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In einer Situation, die Angst hervorruft, kann ein Patient mit Klaustrophobie viele verschiedene Störungen haben. Die häufigsten Symptome von Klaustrophobie sind:
- Hitzewallungen,
- starkes Schwitzen,
- Hände schütteln
- erhöhter Puls
- schnellere Atemfrequenz
- Kurzatmigkeit
- Gefühl von Schwere oder Schmerzen in Brust oder Bauch
- Schwindel,
- Übelkeit.
Die somatischen Symptome der klaustrophobischen Angst sind oben aufgeführt. Der Patient kann jedoch auch während eines solchen Angriffs mit Orientierungslosigkeit zu kämpfen haben oder das Gefühl haben, bald zu sterben. In extremen Situationen kann sogar eine Panikattacke auftreten.
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Es gibt mindestens verschiedene Theorien über die möglichen Ursachen von Klaustrophobie. Wie bei vielen anderen organischen Krankheiten und psychischen Störungen wird vermutet, dass die Gene, die wir erben, einen Einfluss auf die Entwicklung von Klaustrophobie haben. Wir können uns auch… mit Klaustrophobie infizieren. Wir sprechen über das Phänomen der Konditionierung. Die damit verbundene Möglichkeit besteht darin, dass wir selbst, wenn unsere Eltern klaustrophobisch sind, einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, dass dieses Problem auch bei uns auftritt. Im Falle einer solchen Ursache von Klaustrophobie würde ein Kind, das seinen Vormund beobachtet und mit dieser Phobie kämpft, irgendwie sein Verhalten übernehmen, sie lernen und nach einiger Zeit klaustrophobisch werden.
Verschiedene unangenehme Ereignisse, die Patienten während ihres Lebens erleben, werden ebenfalls als mögliche Ursache für Klaustrophobie angesehen. Ereignisse, die - später aufgetreten - zum Auftreten von Klaustrophobiesymptomen führen, können zur Entwicklung von Klaustrophobie führen. Als Beispiel können Sie eine Situation angeben, in der eine Person (insbesondere ein Kind) als Strafe in einem engen Raum eingesperrt war, oder ein Ereignis, bei dem eine Person auf die Toilette knallte und lange Zeit nicht mehr herauskommen konnte.
Es ist auch möglich, dass Klaustrophobie eine organische Grundlage hat. Eine solche Schlussfolgerung wurde auf der Grundlage der Beobachtung gezogen, dass bei einigen Menschen, die an dieser Phobie leiden, ihre Amygdala - die Struktur des Gehirns, die z.B. ängstlich und in Kampf- und Fluchtreaktionen verwickelt - kleiner als bei Menschen ohne Klaustrophobie.
WissenswertKlaustrophobie: Anerkennung
Die Aussage, dass der Patient an Klaustrophobie leidet, ist möglich, nachdem er ein ausführliches Interview mit ihm über die Situationen geführt hat, in denen er Angst entwickelt und wie sich diese Angst manifestiert (d. H. Ob er die oben beschriebenen Symptome der Klaustrophobie entwickelt). Andere Aspekte sind ebenfalls wichtig, z. B. ob der Patient versucht, Situationen, die ihm Angst machen, so weit wie möglich zu vermeiden (z. B. verzichtet er auf den Aufzug, selbst wenn er in den zehnten Stock gehen muss). Es ist auch wichtig, ob der Patient Angst nicht nur empfindet, wenn er eine unangenehme Situation erlebt, sondern auch, wenn er sich diese vorstellt.
Bevor bei einem Patienten Klaustrophobie diagnostiziert wird, müssen jedoch andere mögliche Ursachen für seine Beschwerden ausgeschlossen werden. Bei der Differentialdiagnose der Klaustrophobie sind die wichtigsten Faktoren die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und die Zwangsstörung (OCD).
Wie kann man Klaustrophobie heilen?
Es kommt manchmal vor, dass die Klaustrophobie von selbst vollständig verschwindet und die Funktionsweise des Patienten wieder vollständig normalisiert wird. Für einige Menschen ist dies jedoch nicht der Fall - solchen Menschen kann definitiv empfohlen werden, eine der Behandlungsoptionen für Klaustrophobie zu verwenden. Es besteht wahrscheinlich keine Notwendigkeit, jemanden davon zu überzeugen, dass die Therapie die Funktionsweise verbessern kann - schließlich kann ein klaustrophobischer Patient einige Situationen (z. B. mit einem Aufzug) tatsächlich vermeiden, andere (z. B. Autofahren oder Menschenmassen) sind jedoch schwieriger zu vermeiden.
Psychotherapie spielt die wichtigste Rolle bei der Behandlung von Klaustrophobie. Bei Menschen mit dieser Phobie können verschiedene Arten der Psychotherapie angewendet werden. Eine der am häufigsten verwendeten ist die kognitiv-verhaltensbezogene Psychotherapie. Eine andere therapeutische Methode, die manchmal für klaustrophobische Patienten empfohlen wird, ist die Expositionstherapie. Es besteht darin, dass der Patient unter kontrollierten Bedingungen einer Situation ausgesetzt ist, die ihm Angst macht. Die Person, die die Therapie durchführt, zeigt dem Patienten dann an, dass sie in einer bestimmten Situation völlig sicher ist - die Expositionstherapie zielt darauf ab, den Patienten von Angstzuständen zu "verlernen".
Übrigens, aber in der Tat selten, wird manchmal eine pharmakologische Behandlung für Menschen mit Klaustrophobie empfohlen. In diesem Fall werden hauptsächlich Antidepressiva und Anxiolytika verwendet. Wenn sie jedoch für Menschen mit Klaustrophobie empfohlen werden, dann nur für diejenigen mit den stärksten Angstsymptomen. Es sollte betont werden, dass die Pharmakotherapie nur eine Ergänzung bei der Behandlung von Klaustrophobie sein kann - die Psychotherapie ist die Grundlage.
WissenswertWie gehe ich mit Klaustrophobie um?
Nicht alle Patienten profitieren von der Möglichkeit, Klaustrophobie zu behandeln, und diejenigen, die eine Therapie durchführen, können noch vor ihrem Abschluss Angstattacken erleiden. Beide Patientengruppen können einige Tipps erhalten, was sie tun können, wenn sie einen Angstanfall erleben. Ihnen können Techniken empfohlen werden wie:
- tiefes Atmen: Es lohnt sich, während eines Angriffs tief und sehr langsam zu atmen - dies kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen,
- Konzentration auf ein Objekt: Wenn Sie die Aufmerksamkeit von einer ängstlichen Situation ablenken, kann dies zur Wiederherstellung des Gleichgewichts beitragen (Sie können Ihre Aufmerksamkeit auf sehr einfache Dinge wie die beweglichen Zeiger einer Uhr lenken).
- Denken Sie an ein angenehmes Phänomen: Wie die oben beschriebene Aktivität soll dies den Patienten ablenken,
- Sagen Sie sich, dass Angst unbegründet ist und dass es in einer bestimmten Situation wirklich keine wirkliche Gefahr gibt.
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