Sinnesentzug: Auswirkungen. Lohnt es sich, eine Sitzung zur sensorischen Deprivation durchzuführen?

Durch sensorische Deprivation können Sie den Reizfluss von einem oder mehreren Sinnen zu einer Person unterbrechen. Dieses Thema kann sicherlich Interesse wecken: Einerseits wird gesagt, dass es dank sensorischer Deprivation möglich ist, Schmerzen vollständig zu entspannen oder zu lindern. Andererseits gibt es Hinweise darauf, dass sensorische Deprivation zu verschiedenen psychischen Störungen führen kann.

Sinnesentzug dient dazu, "sich von der Welt zu lösen". Wahrscheinlich sagte jeder Mensch - nach einem Tag voller Eindrücke und Verpflichtungen -, dass er zumindest einen Moment des Friedens oder eine Gelegenheit haben möchte, sich vollständig von der Realität abzuschneiden. Einige Leute finden es unrealistisch, aber dank sensorischer Deprivation ist es definitiv möglich.

Unter sensorischer Deprivation verstehen wir einen Zustand, in dem der Mensch nicht durch ein oder mehrere Sinnesorgane stimuliert wird. Ein einfacher sensorischer Entzug kann auch zu Hause erreicht werden - zu diesem Zweck reicht es beispielsweise aus, die Augen gründlich abzudecken (Sehverlust) oder die Ohren zu verstopfen (Hörverlust). Es ist auch möglich, sich des Gefühls von Reizen aus den viel größeren Sinnen zu berauben - zu diesem Zweck den sogenannten Entzugskammern.

Sinnesentzug ist ein interessantes Thema und wirft gleichzeitig viele Kontroversen auf. Befürworter der sinnlichen Abschaltung betonen, dass sensorische Deprivation es ihnen ermöglicht, in einen Zustand außergewöhnlicher Entspannung zu gelangen. Die Gegner weisen dagegen darauf hin, dass sensorische Deprivation sogar zu ... Wahnsinn führen kann. Also, wem soll man glauben?

Sinnesentzug: eine Geschichte

Die Anfänge der Entwicklung des Konzepts der sensorischen Deprivation reichen bis in die 1950er Jahre zurück. Die ersten Experimente darüber, wie der menschliche Geist durch Abschneiden von äußeren Reizen beeinflusst wird, wurden an Studenten unter dem Vorsitz des Psychologen Donald Hebb durchgeführt. Die Probanden verbrachten die meiste Zeit regungslos in ihren Betten. Die Räume, in denen sie sich befanden, waren nur minimal beleuchtet. Die Seh- und Hörsinne der Schüler waren abgeschnitten: Sie trugen eine spezielle Schutzbrille, und ihre Ohren waren durch spezielle Kissen isoliert. Das Gefühl des Berührungsentzugs wurde auch im Experiment verwendet - die Probanden trugen spezielle Handschuhe mit verlängerten Fingern, wodurch auch das Gefühl taktiler Reize beseitigt wurde.

Die Studierenden haben im Rahmen der Freiwilligenarbeit nicht an der Forschung teilgenommen - sie erhielten eine Vergütung. Die Regel in diesem Fall war einfach: Je länger sie diesen spezifischen Bedingungen standhalten, desto mehr würden sie bezahlt. Es ist verständlich, dass die Probanden versucht haben, so lange wie möglich durchzuhalten. Leider stellte sich heraus, dass nicht jeder lange Zeit sensorische Deprivation erleben konnte: Ihr Verstand konnte es einfach nicht aushalten.

Zu einer ähnlichen Zeit, 1954, beschäftigte sich der Neurophysiologe John Lilly mit dem Thema sensorischer Deprivation. Er entwickelte eine Technik namens Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (übersetzt in die polnische "Therapie der begrenzten Umweltstimulation"). Im Fall von Lillys Methode würde eine sensorische Deprivation auftreten, nachdem sich eine Person in einer speziellen Deprivationskammer befindet. Die Größe eines solchen Geräts ermöglichte es einem Erwachsenen, frei hinein zu passen. Die Entzugskammer wurde mit einer Lösung von Magnesiumsulfat bei einer Temperatur gefüllt, die der des menschlichen Körpers entsprach. Während des Aufenthalts in der Entzugskammer spürt eine Person keine akustischen, visuellen oder taktilen Reize und verliert dank der Eigenschaften von Magnesiumsulfat den Schwerkraftsinn.

Sensorische Deprivation: potenzielle Vorteile

Befürworter der sensorischen Deprivation und der Deprivation Chambers heben viele ihrer potenziellen Vorteile hervor. Demnach ist sensorische Deprivation eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen. Sie kann zur Meditation, aber auch zur Linderung des Verlaufs verschiedener Gesundheitsprobleme (wie zum Beispiel chronischer Schmerzsyndrome) verwendet werden.

Der Mechanismus, durch den sensorische Deprivation einen so vorteilhaften Effekt auf die Funktion des menschlichen Körpers haben würde, würde unter anderem auf der Stimulierung der Aktivität eines Teils des autonomen Nervensystems - des parasympathischen Systems - beruhen. Die durch diesen Mechanismus verursachten Effekte umfassen:

• Stimulierung der Entwicklung von T-Lymphozyten (was den Immunstatus des Körpers verbessert),
• Erweiterung der Blutgefäße (dank derer es beispielsweise zu einer Blutdrucksenkung kommt),
• langsamer Herzschlag.

Während des Aufenthalts in der Entzugskammer wird auch erwartet, dass die Freisetzung von Endorphinen, die allgemein als Glückshormone angesehen werden, zunimmt. Endorphine tragen zur Verringerung der Müdigkeit bei, wirken aber auch schmerzlindernd. Die Sekretion von Stresshormonen, d. H. Cortisol und Adrenalin, würde wiederum verringert.

Ein Phänomen, das während der Sitzungen in der Deprivationskammer beobachtet wird, ist auch eine Veränderung der Art der Gehirnwellen - Menschen unter sensorischen Deprivationsbedingungen können das sogenannte erleben θ-Wellen (Theta). Dies sind keine abnormalen Gehirnwellen - sie treten beim Menschen physiologisch vor dem Einschlafen und beim Aufwachen auf. Es besteht die Ansicht, dass Menschen, wenn Theta-Wellen auftreten, konzentrierter werden, leichter neues Wissen erwerben oder viel kreativer sein können.

In der Entzugskammer ist, wie bereits erwähnt, keine Schwerkraft zu spüren. Ein solches Phänomen würde sich günstig auf das osteoartikuläre System auswirken - solche Zustände würden zur Entspannung der menschlichen Muskeln und Gelenke führen, was Menschen mit orthopädischen oder rheumatologischen Erkrankungen zugute kommen könnte.

Mit Hilfe der sensorischen Deprivation wurde auch versucht, Probleme wie Nikotin- oder Alkoholabhängigkeit, aber auch Depressionen und Angststörungen zu behandeln. Untersuchungen zur Möglichkeit der Verwendung sensorischer Deprivation bei der Behandlung von Nikotin wurden im letzten Jahrhundert von Peter Suedfeld durchgeführt. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt: In einer Gruppe gab es nur sensorische Deprivation, in der anderen wurden von Zeit zu Zeit Nachrichten gesendet, die über die Schädlichkeit des Rauchens informierten. Die vom Wissenschaftler erzielten Ergebnisse waren ziemlich überraschend - nämlich hatten Probanden aus beiden Gruppen nach dem Ende des Experiments einen signifikant reduzierten Wunsch, eine Zigarette zu rauchen. Aber wie der sensorische Entzug dazu führte, ist nicht geklärt.

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Sinnesentzug: Bedrohungen

Es scheint, dass eine vorübergehende Trennung von der Welt nur Vorteile bringen kann. Nun, dieser Aspekt bleibt ziemlich umstritten - er resultiert aus der Tatsache, dass eine zu lange Pause bei der Stimulierung von Reizen einfach das menschliche Nervensystem schädigen kann. Das menschliche Gehirn verarbeitet riesige Mengen an Informationen - höchstwahrscheinlich die Mengen, die größer sind als die der fortschrittlichsten Computer. In einer Situation, in der das Gehirn eine signifikant reduzierte Menge an Reizen erhält (nach Ansicht einiger Autoren reduziert die Anwesenheit in einer Entzugskammer die Belastung des Gehirns mit Informationen um bis zu 90%), beginnt dieses menschliche Organ buchstäblich ... vor Langeweile verrückt zu werden. Dann kommt es dazu, dass die geringsten Schwankungen in der Konzentration der Neurotransmitter eine sehr starke Reaktion der Nervenzellen verursachen. Diese Reaktion kann so stark sein, dass die Person unter sensorischen Deprivationsbedingungen unter psychischen Störungen leiden kann.

Die Tatsache, dass sensorische Deprivation zu Funktionsstörungen der Psyche führen kann, wurde bereits durch die ersten Erfahrungen zu diesem Aspekt bewiesen. Es wurde festgestellt, dass bei Menschen, die sich zu lange in einem Zustand sensorischer Deprivation befanden, unterschiedlicher Inhalt von Halluzinationen oder Wahninhalten. Darüber hinaus hatten einige dieser Menschen einige Zeit Probleme dieser Art, nachdem sie die sensorische Deprivation aufgegeben hatten. Andere potenzielle psychiatrische Probleme, die durch übermäßige sensorische Deprivation verursacht werden können, sind: Depressionen, Unordnung asozialer Gedanken oder Verhaltensweisen.

Sensorische Deprivation interessierte sich auch für die Welt der Kinematographie. Der in den 1980er Jahren gedrehte Film Altered States of Consciousness handelte von einem Wissenschaftler, der alle möglichen Bewusstseinszustände testen wollte. Er benutzte unter anderem aus sensorischer Deprivation - im Film stellte sich heraus, dass die Experimente zu einem Mann am Rande des Wahnsinns führten. Eine solche negative Darstellung der sensorischen Deprivation war der Grund für die Einführung eines anderen Begriffs für dieses Phänomen, der, wie bereits erwähnt, REST war.

Sinnesentzug in Polen

In Polen gibt es Entzugskammern - Sitzungen mit diesen Geräten können in größeren Städten des Landes wie Warschau oder Posen durchgeführt werden. Lohnt es sich, diese Methode auszuprobieren, um sich zu entspannen? Die beschriebenen potenziellen psychischen Probleme, die auftreten, wenn man zu lange unter sensorischen Deprivationsbedingungen bleibt, mögen beängstigend sein, aber bei den angebotenen Sitzungen ist das Risiko eher gering. Diese Sitzungen dauern nicht zu lange - die beliebteste Zeit, um von externen Reizen abgeschnitten zu bleiben, beträgt etwa 60 Minuten.