Die Zwiebeltheorie des Glücks ist ein psychologisches Konzept des Soziologen Janusz Czapiński. Ihre Botschaft ist sehr optimistisch: Selbst nach der größten Krise im Leben können Sie abschütteln, und unsere allgemeine Zufriedenheit mit dem Leben hängt hauptsächlich von einer positiven Einstellung gegenüber der Welt und den Menschen ab. Sehen Sie, worum es beim Zwiebelglücksmechanismus geht.
Der Autor der Zwiebeltheorie des Glücks, Professor Janusz Czapiński, analysiert seit 2000 Veränderungen der Lebensbedingungen und der Lebensqualität in Polen. In den frühen neunziger Jahren führte dieser Forscher das Konzept der "Wohlfühlzwiebel" ein - ein psychologischer Mechanismus, der die Beziehung zwischen subjektivem Glück und äußeren Umständen und Persönlichkeitsmerkmalen eines Individuums erklären soll. Dieses Konzept hilft weitgehend zu verstehen, warum einige von uns sich von den schwersten Krisen erholen können und andere trotz unseres Gesamterfolgs immer noch nicht mit uns selbst und unseren Lebensleistungen zufrieden sind.
Schichten des Glücks
In seiner Theorie unterschied Janusz Czapiński wie Zwiebeln drei Schichten des universellen Glücksmodells: den Lebenswillen, das subjektive Wohlbefinden und die teilweise Zufriedenheit. Jeder von ihnen hängt in unterschiedlichem Maße von der objektiven Lebenssituation und ihren Veränderungen ab.
Der Wille zum Leben ist die innerste Schicht und die am wenigsten empfindliche gegenüber äußeren Veränderungen. Es bestimmt das allgemeine (Standard-) Glücksniveau einer Person. Für einige ist es höher, für einige ist es etwas niedriger, aber es bleibt während des gesamten Lebens mehr oder weniger gleich. Wir können es nicht beeinflussen, weil es in jedem genetisch programmiert ist und außerhalb der Kontrolle unseres Bewusstseins existiert.
Die Hauptfunktion dieser Schicht besteht darin, den Lebenswillen aufrechtzuerhalten, der für jeden Menschen von grundlegender Bedeutung ist. Daher zielt der Lebenswille nach jeder Krise (z. B. Tod eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes) darauf ab, das Niveau vor den traumatischen Ereignissen wiederzuerlangen. Dank dessen haben wir auch nach dem schmerzhaftesten Schlag des Schicksals die Kraft aufzustehen und weiterzuleben.
Subjektives Wohlbefinden ist die zweite, äußerere Schicht. Es entspricht unserem allgemeinen Glücksgefühl, das wir diesmal bewusst wahrnehmen. Wir konstruieren sie auf der Grundlage unserer individuellen Lebensbilanz, die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft umfasst. Mit anderen Worten, subjektives Wohlbefinden ist das Ergebnis einer Zusammenfassung - was wir im Leben geschafft haben, was wir uns erfüllt fühlen, was uns noch positiv passieren kann. Es ist eine Zwischenschicht, ein Kompromiss zwischen der innersten, stabilsten Schicht des Glücksmodells und den zufälligen Ereignissen, die uns im Alltag passieren.
Diese letzteren Ereignisse bilden die äußerste Schicht der Zwiebel. Sie werden als teilweise Zufriedenheit bezeichnet, da sie den momentanen Höhen und Tiefen entsprechen, die den Zustand der verbleibenden Schichten mehr oder weniger stark beeinflussen. Sie können zum Beispiel kleine Streitigkeiten mit geliebten Menschen sein, aber auch ein befriedigender Job. Unser subjektives Wohlbefinden hängt von ihrer Intensität und unserer Einstellung zu ihnen ab (einige konzentrieren sich mehr auf tägliche Misserfolge als auf Erfolge).
Was ist der Zwiebelglücksmechanismus?
Czapiński selbst nennt sein Konzept "tröstlich", weil es die Existenz eines konstanten Glücksniveaus voraussetzt, das jedem Menschen zugeschrieben wird und das den größten Teil seines Lebens nicht stark schwankt. Wenn wir eines Tages versagen, kann dies unser subjektives Wohlbefinden beeinträchtigen, aber gleichzeitig wird der Lebenswille sofort beginnen, das Glücksdefizit auszugleichen, und früher oder später werden wir den Grad an Zufriedenheit mit dem Leben wiedererlangen, den wir verdienen.
Dieser Mechanismus könnte die überraschenden Ergebnisse der soziologischen Forschung erklären, die zeigen, dass die Mehrheit der Menschen auf der Welt, unabhängig davon, woher sie kommen und wo sie leben, sich für glücklich erklärt - in jedem Breitengrad liegt ihr Prozentsatz bei ca. 70%. Dies liegt daran, dass wir als Menschen genetisch mit einem konstanten Lebenswillen ausgestattet sind, der uns trotz alltäglicher Schwierigkeiten eine universelle Begeisterung für das Handeln gibt.
Die Gültigkeit von Czapińskis Theorie wird auch durch die Forschung an Polen im Rahmen der Sozialdiagnose bestätigt. Ein von einem Professor geleitetes Forschungsteam analysierte kurz nach dem Verlust ihres Mannes den Lebenswillen und das subjektive Wohlbefinden von Witwen. Als die Forscher dieselben Leute nach einer 7-jährigen Pause nach ihrem Glücksgefühl fragten, stellte sich heraus, dass es wieder auf das Ausgangsniveau zurückkehrte.
WissenswertGlückshomöostase - ein Zustand des Gleichgewichts, in den wir nach den schwersten Lebenserfahrungen zurückkehren. Der Wille zum Leben spielt dabei eine grundlegende Rolle - er garantiert ein relativ konstantes Glücksgefühl während unseres gesamten Lebens.
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Der stabile Charakter des Lebenswillens hilft, die Lebenskrise zu überwinden, schließt jedoch Schwankungen des subjektiven Wohlbefindens nicht aus.Dies hängt von den bereits erwähnten externen Faktoren (Teilzufriedenheit) ab, die wiederum von unserer Disposition beeinflusst werden. Optimisten mit einer positiven Einstellung zur Welt können selbst kleinste Erfolge erzielen und Misserfolgen weniger Bedeutung beimessen. Pessimisten konzentrieren sich mehr auf die negativen Aspekte des Lebens und haben weniger Freude an teilweiser Zufriedenheit, daher schwankt ihr subjektives Wohlbefinden stärker.
Neurologen der Universität Kyoto haben beobachtet, dass Menschen, die sich für glücklich halten, mehr graue Substanz (Nervenzellkörper) in der Präklinik (Teil des Gehirns im Frontallappen) haben. Andere Studien haben gezeigt, dass Meditation die Menge an grauer Substanz erhöhen kann. Dies bedeutet, dass es möglich sein wird, das Glück aller objektiv zu messen und ein Glückstraining zu entwickeln.
Es ist beruhigend, dass wir, während wir die Willenskraft haben zu leben, die äußere Schicht der Glückszwiebel formen können. Wir müssen nur lernen, die positiven Aspekte des Lebens jeden Tag zu sehen und uns nicht mit Fehlern zu befassen.
Verdient Glück Geld?
Interessant ist auch die Beziehung zwischen Glück und Besitz. Bis vor kurzem haben Soziologen versucht, nur eine Frage zu beantworten: Bringt Geld Glück? Professor Czapiński beschloss, sie umzukehren und zu prüfen, ob sich unser Glücksgefühl auf den Geldbetrag auswirkt, den wir verdienen.
Die Antwort erwies sich als mehrdeutig. Die Ergebnisse der Untersuchung unterschieden sich je nachdem, ob die Befragten zum Zeitpunkt der Beantwortung der Frage wohlhabend waren oder nicht. In der Gruppe der wohlhabenden und bürgerlichen Menschen hing das subjektive Wohlbefinden überhaupt nicht vom Geld ab, während das Geld vom Wohlbefinden abhing. Bei den Armen war die Tendenz umgekehrt - je mehr Geld sie hatten, desto glücklicher waren sie, während das persönliche Glücksgefühl nur einen sehr geringen Einfluss auf ihr Einkommen hatte.
Vorschlag? Selbst wenn er Millionär wird, wird das Glück eines Menschen, der auf einem durchschnittlichen materiellen Niveau lebt, nicht zunehmen. Aber Menschen, denen das Geld fehlt, um die Grundbedürfnisse zu befriedigen, können selbst mit einer kleinen Summe viel glücklicher werden.
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